효과적인 새해 목표 설정을 위한 Tony Robbins의 비밀

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Tony Robbins는 목표를 설정하고 달성하는 데 낯선 사람이 아닙니다. 그의 경력 동안 Robbins는 5권의 베스트셀러 책을 저술했으며 연례 세미나를 통해 수백만 명의 사람들과 함께 일했으며 수많은 유명인, 정치인 및 운동 선수를 멘토링했습니다. 현재 그는 연간 매출이 60억 달러가 넘는 50개 이상의 기업을 관리하고 있습니다.

그의 연례 세미나와 컨퍼런스에서 참석자들은 종종 그에게 어떤 비밀이 있는지 묻습니다. 목표 설정 그리고 그들의 업적은 무엇입니까? “큰 비전이 필요하고 달성 가능한 계획도 필요합니다.”라고 그는 말합니다.

목표 설정

결정을 빨리 포기합니까?

2월 첫째 주까지 대부분의 사람들은 새해 결심을 포기했습니다. 왜 항상 이런 일이 발생합니까?

“그건 새해 결심이 아니었기 때문입니다.”라고 Robbins는 말합니다. 당신은 그런 일을 하기로 결정하지 않았습니다. 새해가 되었고 모두가 새해 결심에 대해 이야기하고 있었고, 그래서 당신은 몇 가지 하고 싶은 것 또는 바꾸고 싶은 몇 가지를 생각했습니다. 하지만 당신은 어떤 대가를 치르더라도 그런 일을 하고 싶다는 결정을 내리지 않았습니다.”

다음으로 Tony Robbins의 전략을 사용하여 새해와 그 이후의 목표를 설정하고 달성하십시오.

1. 기억하십시오: 추구는 목표 자체만큼 중요합니다.

예를 들어, 귀하의 목표가 2019년에 새 비즈니스에서 $100,000를 만드는 것이라고 가정해 보겠습니다. 돈을 벌고자 하는 것에 집착하기 보다는 왜 그런 목표를 추구하는지, 그리고 이 목표를 이루기 위한 길이 한 사람으로 성장하는 데 어떻게 도움이 되는지 생각해야 합니다.

Robbins는 “목표는 그것을 달성하는 것이 아니라 그 목표를 달성하는 과정에서 자신이 어떤 사람이 되는가에 관한 것입니다.”라고 말합니다.

목표를 달성하는 과정에서 성장한다면 그것은 성공을 의미합니다.

2. 합리적인 범위의 목표를 염두에 두십시오.

사람들은 새해 결심이 너무 커서 포기하는 경우가 많습니다. “대부분의 사람들은 1년 후에 할 일을 과대평가하고 1~20년 또는 30년 후에 할 일을 과소평가합니다.”라고 Robbins는 말합니다.

1년 안에 합리적으로 달성할 수 있는 목표를 설정하십시오. 목표가 그 시간 안에 달성하기 어려운 것이라면 일이 어려워지고 포기하게 될 것입니다. 목표가 1년 이상 걸린다면 첫해에 달성하고자 하는 것에 대한 벤치마크를 설정하고 거기부터 시작하십시오.

3. 원하지 않는 것이 아니라 원하는 것에 집중하십시오.

사람들이 저지르는 주요 실수 중 하나 목표 설정Sean은 그들이 원하는 것이 아니라 원하지 않는 것에 집중하고 있습니다. 뚱뚱하고 싶지 않아 40파운드(약 18kg)를 감량할 예정이라고 말하는 대신 목표를 다음과 같이 말하십시오. 건강한 BMI에 충분한 체중. 배치

목표의 핵심과 정말로 원하는 것을 찾는 데 어려움이 있다면 Robbins가 몇 가지 간단한 조언을 제공합니다. 실용적인 일을 하십시오.

Robbins는 “어깨를 구부리고 고개를 숙이고 조용히 이야기하고 두려워하는 것에 대해 생각하면 우울해질 것입니다.”라고 말합니다. “하지만 달리고 원하는 것에 집중하면 원하는 것을 얻을 수 있습니다.”

종종 사람들은 두려움 때문에 원하지 않는 것을 동일시하는 대신 원하지 않는 것을 얻습니다. 더 이상 두려움에 휘둘리지 않고 그것에 맞서도록 마음가짐을 바꾸도록 노력하십시오.

Robbins는 “대부분의 성공한 사람들은 자신이 아닌 자신이 원하는 것을 자녀나 배우자 또는 세상에 줄 수 없는 방식으로 사는 것을 두려워합니다. 이 때문에 두려움을 극복합니다. 스스로에 대한 두려움을 사용할 수 있습니다.”

4. 목표에 도달하면 멈추지 마십시오.

간단합니다. 목표 설정을 중단해서는 안 됩니다!

Robbins는 “수백 명의 사람들이 큰 목표를 달성하고 마음 속으로 이렇게 말했습니까? 열심히 노력했지만 내가 생각한 것이 아닙니다. 이것을 만족없는 성공이라고하며 궁극적 인 실패입니다.

위의 예를 고려하십시오. 귀하의 비즈니스 목표가 $100,000를 달성했다고 가정해 보겠습니다. 이 목표를 달성할 때 자부심과 활력을 느낍니다. 하지만 어쩌죠? 추구해야 할 또 다른 목표와 일상의 의미가 없으면 실패자처럼 느껴진다.

Robbins는 “목표를 향해 나아가고 달성에 가까워지면 다음 목표가 있어야 합니다.”라고 말합니다. 그렇지 않으면 에너지가 떨어질 것입니다.”

추구하거나 기대하는 것이 없으면 삶이 침체될 것입니다. “우리 모두에게는 동기부여가 되는 미래가 필요합니다.”라고 Robbins는 말합니다. 우리 모두에게는 삶의 감각을 주는 추구할 무언가가 필요합니다. “그것이 없으면 답답하고 피곤하고 화나고 남을 탓하기 시작할 것입니다.”

Robbins는 자신이 멘토링한 거래자들에게 이런 일이 여러 번 발생하는 것을 목격했다고 말합니다. “많은 사람들이 회사를 매각하여 2억 달러, 5억 달러 또는 10억 달러를 벌었습니다. 하지만 그들이 현장으로 돌아오는 데는 몇 년 밖에 걸리지 않았습니다. “사업은 그들을 성장시켰고, 가르치고, 확장했습니다. , 기여했습니다.”

5. 목표를 달성하지 못했다고 걱정하지 마십시오.

Robbins는 “중요한 것은 목표에 도달하는 것이 아니라 그 과정에서 인간으로서 어떻게 성장하는가입니다.”라고 말합니다. “우리가 살아 있다고 느끼게 하는 것은 진보, 성장, 살아 있다는 것입니다.”라고 그는 말합니다. 우리는 성장하거나 죽습니다. 인생이 다 그렇지.”

그러나 기억하십시오. 성장은 사람마다 다릅니다. 어떤 종류의 성장이 당신에게 가장 가치가 있는지 파악하고 거기에서 시작하십시오.

마지막 단어:

당신은 단지 성장하고 싶지 않습니다. 당신은 스스로 멋진 삶을 살 수 있도록 성장하기를 원합니다. 당신에게 만족스러운 삶.

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