직장에서의 불안과 스트레스로 인한 질병

외국 통신사 감성지능 강좌 개최 소식 반영

1400년 11월 테헤란에서 가장 큰 감성지능 강좌가 열렸습니다. 이 30시간 과정은 500명이 넘는 참가자와 함께 테헤란에서 진행되었습니다. Yahoo Finance에 따르면 Read more

눈 건강 강화; 연령대별 관리 방법

오늘날 컴퓨터와 휴대폰의 과도한 사용은 눈 건강에 대한 우려를 증가시켰습니다. 우리 대부분은 눈을 쉬지 않고 컴퓨터 작업, 소셜 네트워크 활동, Read more

직장에서 고통받는 이유는 무엇입니까? 불안 그리고 스트레스 당신은 할거야? 이 불안과 스트레스로 인해 어떤 질병이 생기는지 아십니까? 국제 저널 “처리 및 성과 관리”에 발표된 연구 결과에 따르면 업무 관련 질병의 40%가 불안과 스트레스로 인해 발생합니다. 직장에서 불안하고 스트레스를 받는다면 반드시 이유가 있어야 하고 그 이유를 밝혀야 합니다.

일상 생활에서 우리 모두는 교육, 직업, 배우자 및 자녀와의 관계 등의 형태로 다소 스트레스와 긴장을 경험합니다. 물론 목표를 달성하는 데 크게 필요하고 유용합니다.

때로는 작업 결과를 기다리다가 고용주나 관리자의 승인을 받지 못할까봐 걱정합니다. 결과가 내 손에 없으면 걱정할 이유가 없지만 응답을 기다려야하며 불안과 스트레스를받지 않고 희망을 가질 수 있습니다. 자신에 대한 확신이 있으면 불안하거나 스트레스를 받지 않을 것입니다.

어떤 작업을 시작하기 위해 필요한 정보를 수집하고 지식과 인식 수준을 높이고 충분한 집중을 하십시오. 이 경우, 당신은 당신의 일을 잘 수행했으며, 당신은 당신의 일을 올바르게 수행했기 때문에 걱정, 불안, 스트레스를 받을 이유가 없을 것입니다.

스트레스와 불안은 신체적, 정신적 건강을 해칠 것입니다. 다음은 원인 질환 목록입니다. 불안 그리고 우리는 스트레스를 읽을 것입니다.

불안과 스트레스로 인한 질병:

만성 스트레스는 나쁜 소식입니다. 건강 건강을 위한 스트레스 질병 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 심부전
  • 두통
  • 살찌 다
  • 천식
  • 당뇨병
  • 조기 노화
  • 불명증
  • 우울증
  • 과민성 대장 증후군(IBS)
  • 자살

우리는 어느 정도의 불안은 좋은 것이라고 믿도록 되어 있습니다. 어쩌면 그것을 보여주는 명예의 배지로. 우리는 열심히 일하고 있습니다. 우리는 삶에서 최선을 다하기 위해 스스로에게 압력을 가합니다. 이 말을 믿지 말고 사지 마십시오.

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이 모든 것이 신화이기 때문입니다. 연구에 따르면 스트레스 그것은 생산성을 감소시키고 행복한 사람들은 항상 직장에서 가장 생산적이며 장기적으로 더 성공적입니다. 자신의 강점과 열정을 바탕으로 경력을 쌓으십시오.

가장 중요한 결과에 집중하세요. 이러한 조건에서 당신은 당신의 자연스러운 흐름을 발견하고 당신이 얼마나 행복하고 집중력이 얼마나 증가하는지 알게 될 것입니다.

전보 채널 Zoom Life

주목: Zoom Life 웹사이트의 정보는 신뢰할 수 있는 외국 출처에서 작성 및 번역되었지만 의사가 작성한 처방전을 대체하지 않습니다. 의학적 문제가 있다고 생각되면 의사에게 진단 및 치료를 받으십시오.

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