졸비아와 오크라를 먹는다면 계속 읽어보세요!

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~에 라마단Zulbia와 okra 시장은 뜨겁고 대부분의 사람들은 그것을 테이블 위의 디저트로 환영합니다. Zulbiya와 okra는 라마단에 인기 있는 과자이지만 zulbia와 okra를 먹을 때는 주의해야 합니다. 졸비아와 오크라가 건강의 친구일까, 적일까? zolbia 및 okra에 대한 완전한 설명을 준비했으며 Zoom Life를 계속하는 것이 좋습니다.

Zulbiya와 okra는 Iftar와 Suhr 테이블에서 볼 수 있는 라마단 성월의 가장 인기 있는 음식 중 하나입니다. 데이트 후 가장 중요한 과자는 단식하는 이들에게 이프타르와 새벽이라고 할 수 있다. 보통 졸비아와 오크라를 조리하는 과정에서 기름을 여러 번 사용하고 매우 높은 온도에서 사용하는데 이러한 문제가 이 디저트의 건강에 영향을 미친다. zolbia와 okra를 사용할 경우에는 최대한 좋은 zolbia와 okra를 사용한다.

단식하는 사람들의 단식 욕구

새벽식과 이프타르식의 간격이 길기 때문에 간 글리코겐이 소모되고 과자를 먹고 싶은 욕구가 샘솟는다. 따라서 불행히도 사람들은 정제된 설탕과 포화 지방이 풍부한 줄비아와 오크라에 탐닉합니다.

졸비아와 오크라 섭취에 주의

아침에 졸비아와 오크라를 먹으면 낮에는 인슐린 분비와 배고픔을 유발하므로 제1형 당뇨병이나 고혈압이 있는 사람은 이러한 과자를 전혀 섭취해서는 안 됩니다. 졸비아와 오크라의 섭취는 제한되어야 하며 개인의 기호에 맞게 섭취해야 하며, 식사의 필요를 충족하지 않아야 하며, 이프타르 식사 중 너무 많이 섭취하면 혈당과 지방이 증가하고 체지방의 균형이 중화되며, 다른 한편으로는 혈압이 상승합니다. , 체지방, 심혈관 질환. 단식 중에는 몸에 설탕을 공급하는 것보다 곡물(빵, 쌀)을 사용하고 할바, 졸비아, 오크라, 게즈, 소한과 같은 기름지고 단 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

졸비아와 오크라 요리 및 준비

졸비아와 오크라를 기름에 여러 번 사용하고 고온에서 삶으면 독성이 생길 수 있습니다. 이 스위트는 요리의 종류와 준비가 약간 까다롭기 때문에 사용할 때 매우 주의해야 합니다. 지방산의 존재는 건강에 해롭고 고열은 오일을 산화시키고 과도한 산화는 자유 라디칼을 생성하기 때문에 울혈 및 심혈관 질환, 암 및 염증성 질환을 유발합니다. 또한 졸비아와 오크라는 색이 짙을수록 튀길수록 해롭습니다.

졸비아와 오크라 요리 및 준비

졸비아와 오크라의 또 다른 문제점은 당도가 높아 식욕이 없고, 음식을 충분히 섭취하지 않아 영양 결핍에 시달리고 있다는 점이다. 따라서 졸비아와 오크라는 에너지를 제외하고는 탄수화물과 지방만 있습니다.

졸비아와 오크라는 어디서 구하나요?

졸비아와 오크라를 준비하는 일부 장소에서는 사람들의 건강을 위협하는 고체, 반 탄 기름 및 불법 색상을 사용하기 때문에 건강 라이센스가있는 과자 가게에서 졸비아와 오크라를 얻는 것이 좋습니다.

전보 채널 Zoom Life

주목: Zoom Life 웹사이트의 정보는 신뢰할 수 있는 외국 출처에서 작성 및 번역되었지만 의사가 작성한 처방전을 대체하지 않습니다. 의학적 문제가 있다고 생각되면 의사에게 진단 및 치료를 받으십시오.

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