에너지 음료의 건강에 대해 확신하십니까?

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에너지 드링크를 마십니까?
에너지 드링크는 위험합니까?
사람들의 혈압은 일반적으로 다른 카페인 음료와 다릅니다. 에너지 드링크에는 카페인이 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 에너지 드링크에 들어 있는 카페인의 양은 청량 음료보다 더 많고 심지어 커피보다 많습니다.

에너지 드링크

에너지 드링크는 탄수화물(설탕), 비타민, 미네랄 등의 다양한 물질과 카페인, 타우린(아미노산, 단백질 전구체), 글루쿠로놀락톤(단순한 분해 과정에서 체내에서 생성되는 천연 물질)과 같은 각성제를 함유한 음료입니다. 설탕은 일반적으로 이러한 청량음료를 섭취한 후 많은 에너지를 얻습니다. 수 에너지 드링크 일반적으로 80mg의 카페인을 함유하고 있어 일반 사용자에게 매우 위험하고 유해합니다. 심장마비의 위험이 있습니다. 이 음료는 소비자의 에너지 수준을 높이기 위해 준비되었습니다.

에너지 드링크는 위험합니까?

당신은 에너지 음료의 건강에 대한 미국 건강 협회(American Health Association)의 연구를 보고 있습니다. 이 연구에서 연구자들은 18명의 남성과 여성을 2개의 그룹으로 나누고 그들 중 절반에게 320mg의 카페인을 함유한 에너지 드링크 32온스를 제공했으며, 물론 인삼, 소 호르몬, 그 중식이 보조제입니다. 다른 그룹의 사람들에게는 같은 양의 카페인이 든 일반 소다와 같은 음료와 함께 탄산수와 혼합된 약간의 레몬 에센스 및 체리 시럽이 제공되었습니다. 6일 후, 그룹은 음료를 변경했습니다. 연구자들은 연구 시작과 음료를 마신 후 1, 2, 4, 6, 24시간 간격으로 모든 피험자의 혈압을 측정했습니다. 그들은 또한 심전도 장치를 사용하여 테스트 참가자의 심장 활동을 측정했습니다.

일반 탄산음료를 마셨던 사람들의 심장은 10밀리초 동안 정지하여 심실에서 뛰기 시작했습니다! 그러나 에너지 드링크를 마신 사람들의 심장은 일반 음료를 마신 사람들보다 10밀리초 더 오래 멈췄습니다! 이제 불규칙한 방식으로 이러한 정지와 발생하는 간격이 때때로 비정상적인 심장 박동 활동을 유발합니다. Fletcher는 최대 6밀리초의 심장 정지 간격을 유발하는 유사한 효과를 가진 일부 약물에는 경고 라벨이 있는 반면 10밀리초의 심장 정지를 유발하는 에너지 음료가 그 자리를 차지하기 때문에 이러한 차이가 중요할 수 있다고 Fletcher는 말합니다.

두 그룹 모두 음료를 마신 후 고혈압이 있었지만 이 혈압은 정상 한계치를 넘지 않았지만 일반 청량 음료를 마신 사람들의 혈압은 6시간 후에 정상으로 돌아왔지만 다른 그룹의 혈압은 마신 에너지 드링크는 6시간 이상 높은 상태를 유지했습니다. 연구원들은 카페인을 제외한 에너지 음료의 다른 성분이 카페인 섭취보다 혈압을 더 높일 수 있다고 믿습니다.

에너지 드링크 소비
에너지 음료를 과도하게 섭취하면 심장병과 심장마비의 위험이 높아집니다.

연구를 수행하는 책임자인 Emily Fletcher는 다음과 같이 말했습니다. Emily Fletcher 약국 부사장은 미 공군의 David Grand Wing 소속 기장입니다. 캘리포니아에 있는 “Travis Air Force Base” 의료 센터에서 이 정보를 게시한 사람입니다. 그는 또한 에너지 음료 소비자들은 이러한 종류의 음료를 섭취하는 것이 청량 음료나 커피를 마시는 것과 같지 않다는 것을 알아야 한다고 덧붙였습니다. 더 많은 연구가 필요합니다. 이 연구는 매우 제한적이며 연구원들은 이러한 음료가 건강한 사람들에게 미치는 영향에 만족했으며 장기적으로 그 차이를 평가하지 않았습니다.

무알코올 음료 산업을 관장하는 미국 음료 협회(American Beverage Association)는 성명을 통해 “에너지 음료는 미국과 규제 당국에서 소비하기에 안전한 것으로 광범위하게 검토되고 승인되었습니다. 유럽 ​​식품 안전 당국의 검토에서 에너지 음료의 건강이 확인되었습니다.

Fletcher 박사는 이번 연구 결과가 사람들이 특히 심장 문제가 발생할 위험이 있는 사람들이 에너지 음료를 주의해서 사용해야 함을 시사한다고 믿습니다. Fletcher는 에너지 음료를 적당히 섭취하고 기저에 심장 문제가 있는 사람들과 혈압 즉, 특정 방식으로 피해야 합니다. 또는 운동과 같이 혈압과 심박수를 증가시키는 활동 중에는 에너지 음료를 피하십시오.

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