몸과 마음을 위한 결혼 생활에서의 섹스의 이점

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일반적으로 섹스를 하는 주된 동기는 쌍방이 현재 경험하는 즐거움과 흥분이며, 섹스의 이점에 대해 관심을 갖고 인식하는 사람은 거의 없습니다. 섹스는 신체의 건강에 많은 이점이 있는 동시에 함께 삶을 따뜻하게 하고 부부의 유대를 강화하며 양측의 정신을 건강하게 만듭니다. 이러한 혜택에 대해 알고 싶으시다면 이 기사가 끝날 때까지 저희와 함께 하십시오.

섹스; 성공적인 결혼생활을 위한 필수품

섹스는 부부관계에서 중요한 부분이지만, 그것이 결여되어 있다고 해서 반드시 동거생활에 불만이 생기는 것은 아니다. 문제는 주간, 월간 관계의 수가 아니라 그 질이 건강하고 만족스러운 관계를 형성하기 때문입니다. 사람마다 섹스에 대한 느낌이 다릅니다. 어떤 사람들은 그것이 중요하다고 생각하고 다른 사람들은 친밀감과 관계의 깊이를 높이기 위해 그것을 사용합니다. 물론 다음과 같은 다른 목표도 있을 수 있습니다.

이 외에도 어떤 사람들은 건강을 위한 섹스의 이점에 관심을 기울이고 쾌락과 만족감을 느끼는 것과는 별개로 몸과 마음의 건강에 미치는 영향을 잘 알고 있습니다.

섹스의 가장 중요한 이점은 무엇입니까?

섹스의 즉각적인 흥분과 즐거움을 제쳐두고, 이 행위는 서로 다른 방식으로 양측의 감정적 삶에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 성교 중에 분비되는 옥시토신 호르몬은 두 사람 사이에 깊은 유대감을 형성합니다.

연구에 따르면 성은 동거의 안정성에 중요한 요소입니다. 인정하든 말든, 많은 커플의 결혼 생활은 섹스의 부족이나 열악한 품질로 인해 끝납니다.

정신과 영혼을 위한 섹스의 이점은 무엇입니까?

1. 더 많은 행복과 더 깊은 관계

연구에 따르면 섹스가 상호 쾌락을 유발하면 사람을 행복하게 만듭니다. 엔돌핀은 우울함과 우울함을 없애고 옥시토신은 그 자리를 평화와 만족으로 채웁니다.

2. 스트레스 감소

만성 스트레스가 성 관계의 반복을 막지만, 결혼 생활에서 성 관계의 이점 중 하나는 이러한 문제를 억제하는 것입니다. 성행위 중에 분비되는 코르티솔과 아드레날린 호르몬이 도움이 되어 두려움과 스트레스와 싸웁니다. 이 호르몬의 효과는 며칠 동안 몸에 남아 있습니다.

3. 더 많은 자신감

섹스의 또 다른 이점은 자신감, 자존감을 강화하고 불안감을 억제하고 궁극적으로 자신에 대한 정신적 이미지를 향상시키는 것입니다. 성관계를 하는 동안 뇌는 엔돌핀을 방출하고 이 호르몬은 사람을 더 행복하고 의욕적으로 만듭니다.

4. 성욕 향상

섹스의 장점에 눈을 감고 섹스를 포기하는 커플은 점차 서로에 대한 욕망을 잃고, 섹스에 대한 욕망뿐만 아니라 잠시 후 신뢰, 공감, 관심 표현에 대한 욕망도 잃는다. 옥시토신은 부부의 신체적, 정서적 연결에 직접적인 영향을 미치며 친밀한 관계를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 친밀함이 많을수록 자연스럽게 성욕이 증가하고 배우자에 대한 욕망과 성향이 더 커질 것입니다.

5. 인지 건강 개선

동물 연구에 따르면 성관계를 하는 동안 뇌의 해마 영역(학습과 기억을 담당)에서 새로운 뉴런이 생성됩니다. 또한 인간을 대상으로 한 여러 실험에서 성별과 더 강한 기억력 사이에 밀접한 관계가 있음을 보여주었습니다. 예를 들어, 2019년의 연구에 따르면 남성을 위한 섹스의 이점 중 하나는 사물을 더 잘 기억한다는 것입니다. 여성들은 또한 추상적인 단어를 더 잘 기억했습니다.

섹스의 신체적 이점은 무엇입니까?

좋은 수면은 신체 건강을 위한 섹스의 이점 중 하나입니다

1. 양질의 수면

남성과 여성을 위한 섹스의 가장 중요한 이점 중 하나는 오르가즘 후의 평화롭고 양질의 수면입니다. 옥시토신은 사람을 진정시키고 프로락틴은 졸음과 이완을 느끼게 합니다.

2. 면역 체계의 기능 향상

연구에 따르면 성관계를 많이 하는 사람들의 타액에는 면역글로불린 A가 더 많이 포함되어 있습니다. 이 항체가 없으면 폐렴, 기관지염과 같은 호흡기 질환은 물론 부비동, 귀, 눈 감염의 위험이 높아집니다. 이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 성행위는 면역 체계의 기능에 더 긍정적인 영향을 미치므로 감기나 독감에 걸릴 가능성도 감소한다고 말할 수 있습니다.

3. 참을 수 없는 통증 완화

섹스 중 뇌에서 방출되는 화학 물질 중 하나는 웰빙과 이완의 요소를 의미하는 엔돌핀입니다. 이 호르몬은 편두통과 요통을 빠르게 완화시킵니다. 물론 자궁 내막증, 외음부 통증 또는 폐경과 같은 상태는 여성에게 성관계를 고통스럽게 만들 수 있으며 일반적으로 물리 요법이나 성 요법으로 치료할 수 있습니다.

4. 체중 감소

30분의 섹스에서 양측은 평균 200칼로리를 소모합니다. 반면에 성교 중에 분비되는 유용한 화학 물질은 음식을 먹고 싶은 충동을 억제합니다. 따라서 섹스가 매일의 운동을 대신할 수는 없지만 가만히 앉아 있는 것보다 더 많은 칼로리를 소모합니다.

5. 심장 강화 및 심혈관 합병증 예방

신체에 대한 섹스의 또 다른 이점은 수축기 혈압의 감소입니다. 고혈압은 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시키는 반면, 성관계의 이점 중 하나는 혈관을 열어 몸 전체에 산소와 영양분을 보내는 것입니다. 이 활동은 혈압을 크게 낮춥니다.

6. 여성의 골반저 근육 강화

운동적인 섹스는 빠른 걷기와 같은 적당한 신체 활동에 해당합니다. 따라서 여성을 위한 섹스의 이점 중 하나는 복부와 골반 근육을 강화하고 조이는 것입니다. 강한 골반저 근육(자궁 및 방광 주변)은 요실금을 예방하고 질 통증을 완화하며 요로 감염을 예방합니다.

7. 남성의 전립선암 위험 감소

남성을 위한 섹스의 이점 중 하나는 전립선암의 위험을 줄이는 것입니다. 연구자들은 질 성교와 잦은 사정이 이 남성암을 예방한다고 생각하지만 이 문제를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

8. 폐경 지연

성관계를 갖는 것은 여전히 ​​임신의 가능성이 있으며 배란이 계속되어야 한다고 몸에 알립니다. 따라서 일반적으로 일주일에 한 번 이상 성관계를 갖는 여성은 다른 여성보다 폐경이 늦어집니다.

9. 신장 결석의 배설

성교 중 요관 근육을 이완시켜 방출되는 산화질소는 여성과 남성에서 신장 결석이 더 쉽게 배설되도록 하고 이 상태의 고통을 점점 더 쉽게 참게 만듭니다.

10. 신체에 대한 섹스의 다른 이점

질 수분을 유지하여 성교를 반복하면 윤활제를 사용할 필요가 줄어들고 월경 기간이 가벼워집니다. 또한 오르가즘 후 DHEA 호르몬의 방출은 후각을 강화하고 치아의 건강을 유지하며 소화를 잘하며 피부를 밝게합니다.

일주일에 몇 번 섹스가 정상입니까?

기사의 시작 부분에서 우리는 섹스가 육체적, 정신적 건강과 웰빙에 기여하지만 주와 월에 섹스를 하는 횟수의 문제는 문제가 되지 않는다고 언급했습니다. 성행위의 양이 양 당사자에게 충분하고 만족스러운 한 건강에 미치는 영향은 지속됩니다.

규칙적인 섹스의 어려움

나이, 호르몬, 어린이, 스트레스, 건강 상태 및 관계 문제를 포함한 다양한 요인이 시간이 지남에 따라 성관계를 어렵게 만들 수 있습니다. 불행히도 나이가 증가하고 성 호르몬이 감소함에 따라 관계를 구축하려는 커플의 욕구와 노력은 이전보다 줄어들고 이러한 사람들의 신체는 여전히 성행위를 필요로 합니다. 인간은 본능적으로 성적 친밀감을 느끼는 경향이 있으며 시간이 지남에 따라 성관계를 갖지 않으면 낙담하고 관계에서 멀어집니다.

때로는 신체적 또는 정신적 이유로 성행위를 계속할 수 없습니다. 이러한 상황에서 치료사의 도움으로 부부는 관계의 친밀감을 강화하는 다른 방법을 찾을 수 있으므로 이러한 공백의 부정적인 영향이 결혼 생활의 다른 부분으로 침투하지 않습니다.

섹스를 늘리는 방법?

그 이점을 즐기기 위해 섹스의 빈도를 늘리십시오.

시간이 지날수록 남녀의 친밀도가 낮아지는데, 이는 이상한 일이 아니지만 다양한 방식으로 대처할 수 있다. 결혼 생활의 비 성적인 측면에주의를 기울이십시오. 귀는 기적을 만든다! 성관계를 갖기 전에 정서적 유대를 강화하십시오. 스트레스를 조절하는 것은 성 건강을 유지하는 데 중요한 요소 중 하나입니다.

당신의 손에 앉아서 당신과 당신 파트너의 성적 욕망이 자동으로 측정되기를 기다리는 대신, 당신의 필요를 논의하고 섹스를 시작하는 방법이나 일주일에 몇 번이나 섹스를 반복할지 함께 합의하십시오.

일반적인 질문

1. 섹스가 왜 그렇게 중요한가요?

섹스는 결혼 생활의 친밀감과 남녀 간의 유대에 영향을 미치며, 인간의 몸과 영혼의 건강에 미치는 영향은 부인할 수 없습니다.

2. 결혼 생활에서 정상적인 친밀감의 횟수는 얼마입니까?

섹스의 빈도는 연령, 호르몬 수치, 양측의 신체적, 정신적 상태와 같은 요인에 따라 다릅니다. 대부분의 커플은 평균 일주일에 한 번 섹스를 합니다.

3. 섹스의 건강상의 이점은 무엇입니까?

섹스는 다음을 포함하여 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

  • 증가된 에너지;
  • 더 나은 분위기;
  • 스트레스와 불안 감소;
  • 전립선암 위험 감소;
  • 혈압과 심장 질환의 위험을 낮춥니다.

4. 매일 섹스가 해롭습니까?

지금까지 매일의 성관계가 해롭다는 증거는 없지만 과도한 반복은 때때로 신체를 손상시킵니다.

5. 섹스가 피부 건강에 어떤 도움이 됩니까?

신체의 혈류를 증가시켜 섹스를 하면 더 건강하고 신선한 피부를 얻을 수 있습니다. 이 과정에서 에너지 고갈과 호르몬 분비는 또한 월경 여드름의 출현을 예방합니다.

6. 섹스의 부작용은 무엇입니까?

성병(STI)이나 원치 않는 임신은 성의 결과입니다. 물론 이러한 위험은 계획 및 피임 방법으로 최소화할 수 있습니다.

마지막 단어

이 기사에서 우리는 남성과 여성을 위한 성의 이점과 부부의 공동 생활 및 개인 생활에 미치는 영향에 대해 배웠습니다. 이제 우리는 관계의 건강과 양 당사자의 웰빙 외에도 성행위가 스트레스 감소, 수면의 질 향상, 신체 면역 및 심장 건강 증가와 같은 다른 이점을 가져온다는 것을 알고 있습니다. 따라서 건강을 유지하려면 더 많은 관심을 기울여야 합니다.

이 친밀한 관계가 당신의 삶에 함께 할 자리가 없다는 것을 알게되면 문제의 근원을 찾고 배우자의 도움으로 해결하십시오. 때때로 그러한 문제를 해결하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법은 섹스 치료사를 만나는 것입니다. 섹스 치료사는 이 매듭이 당신의 삶의 다른 측면에 영향을 미치기 전에 풀어줄 수 있는 사람입니다.


첨부 전자책

연인 또는 연인 관계에 있는 자신의 행동이 많은 이유를 알고 싶다면 이 책을 반드시 읽어야 한다.

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