머리카락이 기름지지 않게 하려면?

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머리카락이 평소보다 더 빨리 기름기가 빠지는 느낌이 든다면 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 하루 종일 기름진 머리를 처리합니다. 다행히도 머리카락이 기름져지는 것을 방지하기 위해 따를 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

머리카락이 기름지지 않게 하려면? 머리가 기름지지 않도록 뭔가를 하고 싶다면 Zoom Life에서 이 글을 끝까지 읽어보세요. 다음에서는 머리카락이 기름지는 것을 방지하기 위해 따라할 수 있는 간단하지만 유용한 몇 가지 방법을 소개했습니다.

기름진 머리를 예방하는 12가지 방법

기름진 머리를 피하기 위해 머리를 덜 자주 씻으십시오

1. 머리 감는 횟수 줄이기

매일 머리를 감으면 머리가 더 기름질 수 있습니다. 대신, 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 2-3번 머리를 감는다. 몇 주가 걸릴 수 있지만 머리카락은 실제로 매일 천연 오일 생성을 멈추고 결과적으로 오일이 줄어듭니다.

몇 가지 참고 사항:

  • 샴푸를 하지 않는 날에는 샤워캡으로 머리를 감으세요.
  • 땀을 많이 흘리면 머리를 더 자주 감아야 할 수도 있습니다. 이 경우 샴푸를 덜 사용하십시오.

모발이 기름지지 않게 하려면 지성 모발용 샴푸를 사용하세요.

2. 지성 모발용 샴푸 사용하기

지성 모발용 샴푸는 더 부드럽고 모발에 기름이 덜 축적됩니다. 지성 및 기름진 모발용 샴푸는 두피에 자극을 주지 않으면서 먼지와 때를 부드럽게 제거합니다.

몇 가지 참고 사항:

  • 두피를 정화하고 유분 축적을 조절하는 데 도움이 되는 황산염이 함유된 샴푸를 찾으십시오.
  • 머리를 감을 때 두피를 너무 세게 당기지 않도록 한다.
  • 동전 크기의 샴푸를 사용하십시오.
  • 지성 모발용 샴푸는 일주일에 한 번 사용하는 것이 좋습니다.

기름진 머리를 피하기 위해 찬물이나 미지근한 물로 머리를 감으십시오.

3. 찬물이나 미지근한 물로 머리를 감는다

뜨거운 물은 머리카락의 천연 오일을 제거합니다. 머리를 감을 때, 특히 샴푸와 컨디셔너를 씻을 때 물을 가능한 한 차갑게 유지하십시오. 찬물은 모발의 큐티클을 닫아 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

뜨거운 물은 또한 두피를 포함한 피부 모공이 더 많은 기름을 생성하도록 합니다. 이 두꺼운 오일은 뜨거운 샤워를 마치자마자 머리카락을 따라 움직이기 시작합니다.

기름진 머리를 피하기 위해 컨디셔너는 머리카락 끝 부분에만 바르십시오.

4. 컨디셔너는 두피가 아닌 모발 끝부분에만 발라줍니다.

컨디셔너는 모발에 수분을 공급하는 데 사용되지만 기름기가 있을 수도 있습니다. 이미 지성 모발을 다루고 있다면 컨디셔너를 모근에 바르지 않도록 주의한다. 샴푸 후 컨디셔너를 사용하는 경우 모발의 중간부터 끝까지 발라줍니다.

지성 모발용 샴푸를 사용하는 날에는 모발 끝 부분에도 컨디셔너를 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 샴푸는 모발을 건조하게 하므로 모발에 수분을 회복하기 위해서는 딥 컨디셔너가 필요합니다.

몇 가지 참고 사항:

  • 샤워에서 나오기 전에 항상 머리에서 컨디셔너를 완전히 헹굽니다.
  • 곱슬머리나 곱슬머리가 있다면 컨디셔너를 사용하여 곱슬머리에 수분을 공급하세요. 두피에 과도한 오일이 추가되지 않도록 컨디셔너를 끝에 집중하십시오.
  • 샴푸를 하지 않는 날에는 젖은 부분을 씻고 순한 컨디셔너를 사용하여 기름기를 제거할 수 있습니다.

모발이 기름지지 않도록 드라이 샴푸를 사용하십시오.

5. 샴푸 중 드라이 샴푸를 사용해 보세요.

드라이 샴푸는 지방을 흡수하고 모발에 볼륨을 더하는 데 도움이 됩니다. 소량의 드라이 샴푸를 뿌리 근처에 뿌린 다음 손가락으로 두피에 바르십시오. 이 샴푸는 천연 오일을 흡수하여 모발을 더 깨끗하고 빛나게 만듭니다.

드라이 샴푸는 건성 모발용 샴푸와 혼동해서는 안됩니다. 사실 드라이 샴푸는 많은 사람들이 지방을 줄이고 모근에 볼륨을 주기 위해 사용하는 파우더입니다.

몇 가지 참고 사항:

  • 손가락으로 드라이 샴푸를 바르는 것이 어렵다면 헤어 브러시를 사용하십시오.
  • 검은 머리카락이 있는 경우 뿌리에 녹백색 가루가 묻지 않도록 보이지 않는 드라이 샴푸를 구입하십시오.

머리가 기름지지 않게 하려면 머리를 하루에 한 번 빗질하십시오.

6. 하루에 한 번 머리를 빗어라

너무 많이 빗으면 두피가 더 많은 기름을 생성할 수 있습니다. 대신, 샤워하기 전에 머리를 한 번 빗고 이가 넓은 빗을 사용하여 젖은 머리카락을 엉키게 하십시오. 브러시가 두피에 닿아 죽은 피부를 제거하고 머리카락을 청소하십시오.

몇 가지 참고 사항:

  • 머리카락이 축축하거나 젖어 있는 경우 빗질할 때 각별히 주의하십시오. 끝에서 시작하여 머리카락이 찢어지지 않도록 천천히 위로 올리십시오.
  • 머리를 빗었지만 너무 지저분하다면 빗질에 대해 걱정하지 마십시오. 머리카락 끝 부분에 집중하여 곧게 펴고 머리를 다시 멋지게 만드십시오.

모발에 기름기가 생기는 것을 방지하기 위해 무지방 또는 오일이 없는 제품을 사용하십시오.

7. 무지방 또는 무지방 제품 사용

젤과 로션은 실제로 머리카락에 기름을 더할 수 있습니다. 머리가 너무 기름지지 않게 하고 싶다면 지성 모발에 적합한 제품을 사용해야 한다.

몇 가지 참고 사항:

  • 식물성 글리세린, 알로에 베라 잎 및 구연산은 오일 프리 제품의 일반적인 성분입니다.
  • 스타일링 제품은 특히 머리카락이 얇은 경우 머리카락의 무게를 줄여서 기름져 보이게 만들 수도 있습니다.
  • 머리카락에 먼지가 많이 쌓였다고 생각되면 클래리파잉 샴푸를 사용하여 두피를 청소하십시오.

기름진 머리카락을 피하려면 머리카락을 덜 만지십시오.

8. 머리카락을 덜 만지십시오

머리카락을 만지면 기름이 손가락에서 머리카락으로 이동합니다. 머리카락이 기름지지 않고 깨끗하게 유지되도록 가능한 한 머리카락을 만지지 마십시오. 머리를 스타일링해야 하는 경우 손가락 대신 깨끗한 브러시나 빗을 사용하십시오.

몇 가지 참고 사항:

  • 머리카락을 제자리에 유지하려면 헤어스프레이나 클레이를 사용하여 지속적으로 만지지 않아도 됩니다.
  • 머리카락이 눈에서 뽑히지 않도록 클립이나 머리띠로 얼굴에서 멀어지지 않도록 하십시오.

모발에 기름기가 생기는 것을 방지하기 위해 헤어드라이어를 사용하지 마십시오.

9. 헤어 드라이어 및 기타 헤어 스타일링 제품을 가능한 한 사용하지 마십시오.

헤어 드라이어의 열은 머리카락의 천연 오일을 제거할 수 있습니다. 이것은 두피의 피지선을 자극하고 두피에 더 많은 기름을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 머리카락을 바람에 말려 건강하고 기름기가 없는 상태로 유지하십시오.

몇 가지 참고 사항:

  • 머리카락을 공기 중에서 말리십시오. 이렇게 하면 모발을 건강하게 유지하고 기름 생성을 줄일 수 있습니다.
  • 때때로 머리를 바람으로 말리고 싶다면 열 보호 스프레이를 사용하여 손상을 방지하십시오.
  • 납작한 다리미로 머리카락을 곧게 펴면 머리카락이 두피에 더 가까이 닿기 때문에 기름이 쌓일 수 있습니다. 모발과 두피의 건강을 유지하기 위해 열 스타일링 도구의 사용을 제한하십시오.

머리카락이 기름지지 않도록 빗을 청소하십시오.

10. 헤어 브러시 청소

더러운 브러시나 헤어 스트레이트너는 머리카락에 기름을 퍼뜨릴 수 있습니다. 브러시와 기타 스타일링 도구를 한동안 청소하지 않았다면 따뜻한 물에 적신 천을 사용하여 청소하십시오. 머리카락이나 도구가 손상되지 않도록 도구를 다시 사용하기 전에 완전히 말리십시오.

기름진 모발을 피하기 위해 건조한 모발용 제품을 사용하지 마십시오.

11. 건조하거나 손상된 모발용 제품 피하기

이러한 제품은 모발에 얇은 층을 만들어 수분을 유지합니다. 이러한 유형의 샴푸는 건조하거나 손상된 모발에 적합하지만 지성 또는 기름진 모발에 할 수 있는 유일한 방법은 모발에 무게를 더하여 기름기가 없어 보이게 하는 것입니다.

기름진 머리카락을 피하려면 모자와 수건을 덜 사용하십시오.

12. 모자와 수건을 덜 사용하십시오.

샤워 후에 모자와 수건을 쓰면 두피에 공기와 열을 가두어 기름기가 더 많이 쌓일 수 있습니다. 외출이나 집에서 모자를 쓰는 경우 두피의 온도가 내려갈 수 있도록 간격을 두고 모자를 벗도록 한다. 기름진 머리카락이 있는 경우 기름이 축적되는 것을 방지하기 위해 머리를 곧 씻을 계획이 아니라면 모자를 사용하지 마십시오.

마지막 단어

머리가 기름지지 않게 하려면 위의 팁 외에도 먹는 음식에 주의를 기울이고 탄수화물과 트랜스 지방이 적은 식단을 하도록 노력해야 합니다.

  • 탄수화물과 당분 함량이 높은 음식은 두피와 모발에 피지나 지방을 더 많이 생성하게 합니다.
  • 트랜스 지방은 신체에 영양가가 없으므로 이러한 식품의 섭취를 완전히 제한하고 육류 및 유제품의 포화 지방 양을 줄이십시오.

기름진 머리의 원인은 사람마다 다르지만 이 글에서 읽은 팁을 따르면 머리가 기름지는 것을 상당 부분 예방할 수 있다. 헤어 오일을 예방하거나 제거하는 또 다른 방법을 알고 있다면 댓글 섹션에 알려주세요.

전보 채널 Zoom Life

주목: Zoom Life 웹사이트의 정보는 신뢰할 수 있는 외국 출처에서 작성 및 번역되었지만 의사가 작성한 처방전을 대체하지 않습니다. 의학적 문제가 있다고 생각되면 의사에게 진단 및 치료를 받으십시오.

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