땀이 많이 나는 원인과 치료는?

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우리는 왜 땀을 많이 흘리는가? 이유 땀을 많이 흘린다 그리고 땀을 많이 흘리는 것은 무엇입니까? 어떤 방법을 발한 감소 겨드랑이와 체취가 있습니까? 특히 여름에 땀을 많이 흘리는 것, 땀으로 인한 악취, 옷에 묻은 땀 자국이 보이는 것은 전혀 유쾌하지 않다. 땀을 덜 흘리고 싶다면 Zoom Life 사이트의 이 기사에서 땀을 줄이는 방법을 설명했습니다.

발한의 원인

왜 우리는 땀을 흘리는가?

땀은 “에크린”과 “아포크린”이라는 피부 아래의 땀샘에서 생성됩니다. 땀은 열에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 사실 몸은 땀을 흘려 스스로를 식히고 싶어한다. 땀의 대부분은 물입니다. 물론 땀에는 젖산, 요소 및 나트륨, 칼륨 등과 같은 소량의 기타 미네랄이 포함되어 있습니다. 땀은 몸을 식히는 역할 외에도 피부를 부드럽게 하고 수분을 공급합니다. 성인은 하루에 최대 14리터의 땀을 흘릴 수 있습니다.1).

땀을 흘리게 만드는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

  • 더위;
  • 이동성 및 신체 활동;
  • 뜨겁거나 매운 음식 먹기;
  • 두려움과 스트레스와 같은 감정적 요인;
  • 약물의 부작용;
  • 질병 및 발열;
  • 폐경, 임신, 사춘기 등과 같은 호르몬 변화;
  • 합성 섬유로 만든 옷을 입는다.
  • 과체중.

과도한 발한의 원인

땀이 많이 나는 원인은?

땀을 흘리는 것은 특히 운동 중이나 더운 날씨에 신체의 내부 온도를 조절하는 자연스러운 과정입니다. 땀이 피부 표면에서 증발하자마자 과도한 열을 제거하고 몸을 식힙니다. 불행히도, 이 자연적인 기능은 때때로 다른 약물의 사용이나 감정 상태 및 문제로 인해 방해를 받을 수 있으며 땀의 양이 증가할 수 있습니다(2).

과도한 발한으로 이어질 수 있는 조건은 다음과 같습니다.

  • 당뇨병;
  • 성숙함;
  • 폐경기의 일과성;
  • 갑상선 문제;
  • 더 많은 땀샘;
  • 저혈당;
  • 일부 유형의 암;
  • 심장마비;
  • 스포츠 및 신체 활동;
  • 심한 스트레스;
  • 신경계 장애;
  • 감염;
  • 일부 의약품;
  • 중독 금단 현상은 또한 심한 발한으로 이어질 수 있습니다.

겨드랑이 땀 감소

집에서 과도한 발한 치료

간단하고 실용적인 방법으로 땀을 줄이는 것이 가능합니다. 일반적으로 땀을 흘리면 체온을 낮추고 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 때때로 여름 시즌에는 발한이 심각하고 성가신 문제가 됩니다. 특히 땀이 옷을 더럽히는 경우. 다음으로, 특히 여름철에 땀을 줄이는 가장 좋은 방법을 읽으십시오.

땀을 덜 흘리는 방법?

발한을 줄이려면 생활 방식을 바꾸거나 가능한 의학적 방법을 사용하여 발한을 줄일 수 있습니다.

의학적 방법의 도움으로 발한 줄이기

과도한 발한 치료에 사용되는 약물에는 발한 억제제 또는 연고, 신경 차단제, 항우울제, 보툴리누스 중독 주사가 있습니다. 발한 억제제가 도움이 되지 않으면 다른 약물과 치료법을 시도해야 할 수도 있습니다. 심한 경우 의사는 땀샘을 제거하거나 과도한 땀 생성을 담당하는 신경을 절단하는 수술을 시행할 수 있습니다.

약물로 발한 줄이기

발한을 줄이기 위한 적절한 의학적 방법

  • 처방된 발한 억제제 사용
    이 범주의 발한 억제제는 저항성이 매우 높으며 일반의약품(OTC)으로 판매되지 않습니다. 이러한 제품을 처방하는 것은 발한을 줄이는 방법 중 하나입니다.
  • 경구용 약물
    이 문제를 치료하기 위한 다양한 경구 약물이 있습니다. 이러한 약물은 특정 신경에 작용하여 발한을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물은 방광 문제, 흐린 시력 및 구강 건조와 같은 다양한 부작용이 있습니다. 따라서 의사의 감독하에 복용하는 것이 좋습니다.
  • 항우울제
    우울증은 발한의 주요 원인 중 하나입니다. 과도한 발한이 우울증 때문이라고 생각되면 반드시 의사의 진료를 받으십시오.
  • 보탁스 주사
    이 방법은 보톡스를 주사하여 일시적으로 신경을 마비시켜 모공을 막아 발한을 줄입니다. 이러한 주사는 6~12개월 동안 정기적으로 실시해야 합니다. 이 기간이 지나면 의사의 감독하에 치료를 반복해야합니다. 이 방법은 또한 통증, 멍, 부기 등의 부작용이 있습니다. 이 방법을 수행하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
  • 수술로 발한 감소
    심한 경우 의사는 발한을 줄이기 위해 수술을 제안합니다. 전자레인지 요법, 땀샘 제거 등이 발한을 줄이기 위해 의사가 제안한 방법 중 하나입니다.

발한 감소

생활 습관의 변화로 발한 줄이기

  • 적절한 옷 입기: 면 소재와 통기성 있는 옷을 선택하는 것이 여름철 땀을 줄이는 가장 좋은 방법입니다.
  • 물을 규칙적으로 마시기: 몸을 시원하게 해줄 뿐만 아니라 열사병을 예방합니다.
  • 이완 기법 사용: 일상의 과도한 긴장과 스트레스는 더 많은 발한을 유발합니다. 발한을 줄이려면 조금 더 긴장을 풀고 스트레스를 조절하십시오.
  • 카페인 음료 섭취 제한: 차, 커피 및 콜라 음료를 포함한 특정 액체를 마시면 더운 계절에 땀이 더 많이 날 수 있습니다. 따라서 소비를 최소화하십시오.
  • 덜 매운 음식을 먹고 맵고 매운 음식을 피하십시오.
  • 매일 샤워하기.
  • 천연 섬유로 만든 신발과 양말을 사용하십시오.
  • 양말을 자주 갈아 신으십시오.
  • 활동에 따라 옷과 덮개 유형을 선택하십시오.

레몬을 천연 탈취제로 사용하기

땀을 덜 흘리다

땀을 덜 흘리는 한방 요법

허브 방법을 사용하여 겨드랑이 땀 감소 추천.

베이킹 소다 사용

베이킹소다는 몸의 땀과 섞이면 가스가 발생하고 땀을 증발시키는 데 도움이 됩니다.

지침:

  • 뻣뻣한 페이스트 같은 용액이 될 때까지 베이킹 소다와 물을 섞습니다.
  • 위에서 언급한 혼합물을 겨드랑이 아래에 바르고 25분 동안 겨드랑이 아래에 두십시오. 이 시간이 지나면 적용된 용액을 물로 씻어냅니다.
  • 잠시 동안 이 트리트먼트를 사용하면 몸이 땀을 더 빨리 건조시킬 수 있습니다.
사과식초 사용하기
  • 겨드랑이 털이 길다면 다듬고 사과 식초를 겨드랑이에 바르십시오.
  • 식초는 겨드랑이의 구멍을 열어 겨드랑이의 자연스러운 냄새를 생성하는 박테리아를 중화시키며, 결과적으로 겨드랑이에 땀이 덜 나고 건조한 상태가 유지되는 겨드랑이 상태가 만들어집니다.
  • 식초를 겨드랑이 밑에 바르고 자고 아침에 일어나면 비누와 물로 겨드랑이에 묻은 식초를 씻어낸다.
기타 천연 솔루션
  • 잠자리에 들기 전에 레몬 주스로 겨드랑이를 문지릅니다.
  • 하루에 15분 동안 겨드랑이 아래에 토마토 찌꺼기를 문지른 다음 닦아내고 몇 주 동안 이것을 반복합니다.
  • 호두와 유칼립투스를 반죽하여 겨드랑이 아래에 바르십시오.
  • 매일 세이지 차를 마시십시오.
  • 겨드랑이에 소금을 바르고 20분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 씻어서 모든 소금을 제거하십시오.

발한을 줄이기 위해; 데오도란트 사용은 권장하지 않습니다. 일부 데오도란트는 피부 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 데오도란트 사용 및 피부 건강에 대해 자세히 알아보려면 여기 딸깍 하는 소리.

 땀의 나쁜 냄새 제거

땀냄새를 없애기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

땀의 나쁜 냄새를 줄이거나 없애기 위한 가장 중요한 팁 중 하나는 체모를 제거하는 것입니다. 몸에 과도한 털이 없으면 박테리아가 피부에 덜 축적되어 체취가 감소합니다. 더운 계절에는 항상 원하지 않는 머리카락을 제거하십시오.

또한 많은 의사들은 발한으로 인한 악취를 줄이기 위해 항균제를 처방합니다. 이 약은 체내의 미생물을 감소시킬 수 있기 때문에 땀을 흘리는 동안 몸이 나빠지지 않습니다.6).

언제 의사를 만나야 하나요?

과도한 발한이 일상 활동을 방해하는 경우 의사에게 진찰을 받으십시오. 과도하고 원인을 알 수 없는 발한이 밤에 시작되면 림프종과 같은 더 심각한 문제의 징후일 수 있으므로 그러한 상황에서는 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

다음 증상 중 하나라도 보이면 내분비 전문의에게 진찰을 받아야 합니다.

  • 땀을 흘리면 일상 활동에 지장을 줍니다.
  • 발한은 정서적 고통이나 사회적 위축을 유발합니다.
  • 갑자기 평소보다 더 많은 땀을 흘리기 시작합니다.
  • 이유 없이 식은땀이 난다.
  • 발한과 함께 현기증, 가슴 통증 또는 메스꺼움이 동반되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
  • 때때로 과도한 발한은 심각한 문제의 징후입니다.

의사는 특정 의심 사례를 배제하기 위해 혈액 검사, 흉부 엑스레이 또는 기타 검사를 지시할 수 있습니다.

마지막 단어

땀을 흘리는 것은 몸을 식히고 독소를 제거하기 위한 자연스러운 과정입니다. 때때로 더운 계절에는 과도한 발한이 성가시게 됩니다. 더운 계절에 과도한 발한을 예방하려면 규칙적으로 물을 마시고, 적절한 옷을 입거나, 건강에 좋은 음식을 섭취하는 등의 방법이 있습니다. 발한이 심하고 비정상적이라면 반드시 의사의 진찰을 받아 심각한 치료를 받아야 합니다.

전보 채널 Zoom Life

주목: Zoom Life 웹사이트의 정보는 신뢰할 수 있는 외국 출처에서 작성 및 번역되었지만 의사가 작성한 처방전을 대체하지는 않습니다. 의학적 문제가 있다고 생각되면 의사에게 진단 및 치료를 받으십시오.

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